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いくらかかる?加圧トレーニングの料金

加圧トレーニングを始める際に気になるのが、トレーニングを受けるのに一体、いくらくらいかかるか?になると思います。

加圧トレーニングは、週に行うトレーニングの回数が週に一、二回と少ないですが、トレーニングの効果が現れるまでに三か月はかかります。なので、継続してトレーニングを行わないと、無駄になってしまいます。トレーニングを始める前に、いくらくらいかかるのか知っておくと、途中で止めることになり費用や時間を無駄にしてしまうということを防げます。

料金の相場

加圧トレーニングは、全国に共通する価格設定は決められていません。なので、スタジオによって費用は変わってきます。

加圧トレーニングの料金は、一回あたり三千円から一万円とスタジオによって値段の差が大きいです。スタジオによっては、一回の料金ではなく、月会費制の場合があります。月会費制の場合には、トレーニングを行う上限が月に四回までの場合には、月額二万円万。月に八回の場合には、月額四万円程度の費用がかかります。

同じグループのスタジオの場合でも、店舗によって値段が違うということが多くあります。大手のスポーツクラブなどによっては、トレーニングを指導するインストラクターによって、値段を変えているところもあります。インストラクターの資格や経験、指導力によってトレーニングの料金を変えています。

トレーニング以外にかかる費用

加圧トレーニングにかかる費用はトレーニング代だけではなく、入会金に、事務手数料や登録料などがかかります。

入会金や事務手数料、登録料もスタジオごとに変わってきます。入会費は一万円から五万円。事務手数料や登録料には、三千円から五千円程度の費用がかかります。スタジオによっては、この他に、加圧ベルトや加圧ウェアを購入しないといけない場合がありますので、確認しておきましょう。

料金を抑えるには

加圧トレーニングは、圧力をかけて血液の流れを制限して行うトレーニングになり、かける圧力は個人個人で異なります。一人のインストラクターに対して複数人を見ることができないので、トレーニングの際にはマンツーマンになります。なので、加圧トレーニングにかかる費用は高くなっています。

スポーツジムでは、ほとんどの場合、入会キャンペーンなどのようなキャンペーンを行っています。キャンペーンを利用して入会すると、利用しないで入会したときに比べて、料金が数万円も違ってきます。ホームページや電話などで、ジムがキャンペーンをおこなっているかどうか、確認することができます。

回数券を購入する場合には、回数券が無くなると購入するということになるので、月額のように予定が入っていけなくなり無駄にするということがありません。学割、シニア割、夫婦割のように割引サービスを行っている場合があります。スポーツクラブの検索サイトで、スポーツジムを探せること以外にも、スポーツジムで行っているキャンペーンや割引、クーポンなどを調べることができます。

まとめ

加圧トレーニングを行うときには、トレーニングを続けられることが大事になります。効果が高いからと料金が高額や厳しいトレーニングを選んでしまうと、続けることができなくなってしまう可能性があります。

なので、自分に合ったトレーニングを選ぶ事が大切になります。多くの場合、入会金がかからない、三千円程度で加圧トレーニングの体験を行っています。ホームページなどから情報を得ることはできますが、実際に体験してみる方が、自分に合っているかどうか分かりやすいです。